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日常生活と
公的サービス
家の中での注意点と対策
暑さ対策
汗をかきにくく、体温調節が苦手な傾向があるため、夏の暑さや運動で熱がこもり、発作が起こることがあります。
光対策
点滅する光・木漏れ日・まばたきによる明暗差など光のコントラストに伴う刺激で発作が起こることがあります。
睡眠時対策
睡眠時に発作が起こることがあります。また、睡眠障害もあります。
感染症対策
感染症にかかりやすいことが知られています。感染症にかかると発熱以前に発作が起こることもあり、「予告発作」とも呼ばれます。
外出時の注意点と対策
暑さ対策や⼈ごみ、光や⾳の刺激に気をつけるとともに、普段と違う場所に⾏くことによる疲れやストレスが発作の誘因となることもあります。
受診に必要な持ち物を確認しておくなど事前の準備を⾏っておきましょう。
飛行機利用時の注意事項
主治医とよく相談のうえ、⾶⾏機利⽤の許可をもらいましょう。病気を申告することで搭乗を断られる場合もあります。
緊急時に備え、⽇本てんかん学会が発⾏する「⾶⾏機搭乗に際して携帯すべき緊急カード※」も主治医に記載してもらいます。
利⽤する際は、なるべく薬の⾎中濃度が⾼く、発作が起こりづらい時間帯や、お昼寝など睡眠できる時間帯の便を利⽤しましょう。また、発作の誘因となるこもり熱や、低⾎糖・脱⽔への対策として、冷却⽤品、軽⾷、⽔分なども持参しましょう。
※緊急カード：日本てんかん協会や日本てんかん学会が、緊急時にてんかんであることを知らせたり、搬送先の病院で正しく対応してもらうための「緊急カード」を作成しています。いずれも日本てんかん協会のホームページからダウンロードすることができます。
保育園・幼稚園や学校での生活
お⼦さんもご家族も、保育園・学校の先⽣も不安なく、友⼈たちと楽しく⽣活するために、病気や症状・薬・⽣活上の注意・⾏事への参加の可否などを事前に伝えておきましょう。
伝えておきたい事柄
坐薬や飲み薬のタイミング
救急⾞を呼ぶタイミング
発作の記録・報告の仕⽅
社会制度・公的サービス
治療を続けていくために、経済面からサポートする制度やサービスをご紹介します。詳細は、お住まいの市区町村の担当窓口、地域生活支援センターなどにお問い合わせください。
医療費助成制度
障害者手帳
生活費助成
てんかんの方やご家族が日常生活を送るうえでのアドバイスや支援制度、園・学校、企業など関係者の方に向けた情報の詳細を知りたい方はこちら
てんかんinfo “日常生活と支援制度”（外部サイト）