大切な人を支えるために、あなた自身を大切に

「がん患者さんのご家族は第2の患者」ともいわれ、大切な人のがんの闘病によって大きな影響を受けます。闘病を長く支えるためには、患者さんを支えるご家族など、周囲の方々もご自身を大切にすることが必要です。

がんとがんの治療について、正しい情報を得る

がん治療において、治療選択や高いQOL（生活の質）を維持するためには、情報の質と量が大事になります。担当医や看護師、薬剤師の話をじっくり聞くほか、がんの種類ごとに作成されている診療ガイドラインや、書籍、根拠のあるウェブサイトなども参考になります。

治療や過ごし方を決めるのは患者さんが中心です

患者さんの周囲の方々は、患者さんの状況について「自分が一番知っている」「こうする方が絶対に良い」などと思ってしまうことがあります。しかし、治療を実際に受けるのは患者さんご自身であるため、治療や生活について意思を決定する際には、患者さん自身を尊重しながら一緒に考えていきましょう。治療や病気に関する適切な情報を集めて上手に伝え、患者さんの懸念を解消できるように手伝いましょう。また、患者さんとの関係により求められる役割が違うこと、病状や過ごしている場所によって、患者さんとご自分の役割も変化することを意識しておきましょう。

優先順位をつけて、療養生活を支える

治療や日常生活では「やるべきこと」「できればやるべきこと」の優先順位をつけてみると良いでしょう。誰でも時間や体力には限界があるので、無理せず誰かに支えてもらいましょう。そのことを患者さんが嫌がっても、共倒れを避けるには休息も援助も必要です。自分がすべきことと人に頼めることを分けることが大切です。

医療従事者や患者団体などのサポートを受ける

患者さんとの関係や経済的な問題などで悩んだときには気軽に医療従事者や患者団体などに相談しましょう。疲れが取れない、眠れないといった状態が続いているときには、精神的に疲れているのかもしれません。このような場合には自分ひとりで抱え込まずに医療従事者や他のご家族などへ相談しましょう。